Wie bereite ich einen Heilkräutertee

In der Regel nimmt man 1 gestrichenen Eßlöffel voll Kräuter, gibt ihn in eine Kanne und überbrüht mit ca 250 ml kochendem Wasser. Deckel oder Untertasse draufgeben, damit die mit dem Wasserdampf aufsteigenden ätherischen Öle sich unter Decke/Tasse fangen können und wieder in den Tee zurücktropfen.
15 bis 20 Min. ziehen lassen. Dann den Tee durch ein Sieb abseihen.
Jetzt können sie ihren Tee in Ruhe genießen in der Gewissheit, dass sie sich mit jedem Schluck etwas Gutes tun.
Besteht ein Tee nur aus Blüten lassen sie ihn maximal 5 Min. ziehen. Besteht er aus Blüten und Blättern sollte er 10-15 Min. ziehen, sind holzige Teile im Tee (Wurzeln (Rad., Rhiz.) oder Rinde (Cort.) lassen sie den Tee 20 Min ziehen.